Прийнято вважати, що екзотичні фрукти - невідповідна їжа для маленьких дітей. І правда: багато хто з них з-за свого незвичного складу і змісту речовин, які можуть викликати у малюка алергію, для дитячого харчування рекомендуються з великою обережністю. Але не треба захищати малюка повністю від ананасів, ківі, манго і інших заморських плодів: в них міститься дуже багато корисних речовин, і в разі, якщо у дитини не виникне алергічної реакції на них, ці фрукти можуть стати серйозною підмогою в формуванні здорового, міцного організму. Повірте, небезпека, що у дитини виникне алергія на манго, не вище, ніж можливість алергії на яблуко. Головне правило в знайомстві з екзотикою точно таке ж, як при введенні в раціон дитини будь-якого іншого продукту: привчати до нової їжі потрібно потроху, уважно спостерігаючи за станом вашого чада.
Один з найцінніших плодів - манго . Його називають «королем фруктів», і зовсім не дарма. Цей соковитий плід приносить масу користі немовлятам старшого віку (починаючи з 7 місяців): в манго дуже багато антиоксидантів, велике 
вміст аскорбінової кислоти, бета-каротину, вітаміну B6 і інших вітамінів групи В. мікроелементного складу природа манго теж не обділила: в ньому у великих кількостях знаходяться калій і залізо, критично важливі для нормального розвитку організму.
У перший рік життя манго, звичайно ж, потрібно давати дитині у вигляді пюре. Виберіть самий стиглий плід з яскравою червоно-жовтим забарвленням, досить м'який. Якщо ви даєте дитині манго вперше, то перед пюрірованіем його необхідно загасити, щоб уникнути здуття живота і колік у дитини. Давайте пюре по одній чайній ложці, спочатку з перервою в кілька днів, спостерігаючи за реакцією. Якщо все в порядку, то можна давати його дитині і частіше, потроху нарощуючи дозу.
З манго все зрозуміло. А ось чи можна давати дітям такий смачний і корисний ананас - питання дуже спірне. Через високий вміст фруктових кислот і ефірних масел його не рекомендується вживати жінкам, що годують, так як через молоко вони 
обов'язково потраплять в організм дитини і викличуть алергію; діти південних країн, де ананас росте багато, їдять ананаси з шести- семимісячного віку, для них він так само звичний, як для російських дітлахів звичні яблука. Тим не менш, багато лікарі застерігають давати дітям ананас аж до трьох, а то й до п'яти років. Деякі матусі йдуть на певний ризик, даючи ананас маленькій дитині приблизно тоді ж, коли і інший прикорм. В окремих випадках організм дитини може без проблем взяти новий фрукт, проте часто ананас стає причиною алергій і проблем зі шлунком. Так що з введенням в раціону вашого чада ананасів все ж краще почекати, а потім почати з консервованих плодів, більш м'яко діють на організм.
Ще один екзотичний фрукт - папайя, вона ж динне дерево - дітям, навпаки, дуже корисний, як і манго. Цей фрукт з великими плодами, покритими зеленої або жовтої шкірочкою, містить велику кількість вітамінів, мінералів і біофлавоноїдів. Папайя благотворно діє на всі системи організму, виводить токсини, нормалізує сон і гармонізує нервову систему. 
Вибирати потрібно обов'язково стиглу папайю - рівного забарвлення, трохи м'яку на дотик (незріла папайя може бути отруйна!). З папайї отримують ніжне, легко засвоюється пюре, яке допоможе вирішити відразу цілий ряд проблем зі шлунком: нетравлення, надлишкове газоутворення, печія, - з усіма цими занепокоєнням чудо-фрукт розбереться дуже швидко.
Поступово робіть харчування вашої дитини різноманітним, щоб він згодом познайомився з усім асортиментом корисних продуктів, але проявляйте обережність і розумність. Тоді ваш малюк буде рости здоровим, а його харчові переваги сформуються найкращим чином.
Залишайтеся з «Домашнім Гуру»!
Создание сайтов Донецк
