Лимонний сік для схуднення

  1. Чим гарний лимонний сік
  2. Як використовувати лимонний сік для схуднення

Чим гарний лимонний сік

Для тих, хто любить побалувати себе кисленьким, спосіб схуднення за допомогою лимонного соку стане незамінним помічником в цій нелегкій справі. Адже цей лимонний напій має приємний смак, він корисний, економічний, простий в приготуванні і допомагає позбавитися від зайвої ваги.

взагалі лимон часто використовують для схуднення, а також лікування багатьох захворювань. У цій статті ми зупинимося на лимонному соці, як одному з похідних цього прекрасного фрукта. Однак, і сік має безліч різних способів застосування. Його можна додавати в воду або інші напої, можна використовувати як заправку до салату або додавати в соуси.


Про користь лимона відомо кожному. Він славиться своїм багатим вітамінним складом. Це справжнє джерело вітаміну С. Саме тому при застуді чай з лимоном - це незамінний засіб для боротьби з недугою. Також лимонний сік містить у великій кількості такі вітаміни як А, В і D.

Сік лимона з давніх часів успішно використовували в народній медицині і косметології. Однак, є у нього і протипоказання. Так, наприклад, від цього напою краще відмовитися людям, страждаючим на жовчнокам'яну хворобу, дискінезією жовчовивідних шляхів, гепатит, ентероколіт, панкреатит, холіцісттом, гастрит або виразку. Люди, у яких немає протипоказань до лимонному соку, справжні щасливчики. Адже щоб очистити кишечник і стати стрункішою, досить випивати щоранку склянку теплої води з соком половинки лимона.


Як використовувати лимонний сік для схуднення

Є й інші ефективні способи використання лимонного соку. Він хороший тим, що його можна пити коли і де завгодно. Можна зустріти різноманітні рецепти. Хтось п'є його вранці на голодний шлунок, хтось - за півгодини до їди 3 рази в день. Потрібно запам'ятати одне - пити чистий сік лимона, та ще й натщесерце, не варто, можна зіпсувати шлунок. Досить додати трохи соку в воду, а з медом цей напій буде ще смачніше і корисніше.


Поєднання води, лимона і меду використовувалося ще в стародавні часи. Адже це справжнє джерело вітамінів і енергії. Такий напій допомагає підняти імунітет і тонус організму, одночасно заспокоює нервову систему і надає бадьорості. І, звичайно ж, він є прекрасним засобом, що очищає для організму, що є необхідною умовою для схуднення. Такий напій можна використовувати в якості продукту для розвантажувальних днів . По суті, це буде голодування на воді з медом і лимонним соком. Можна до напою додати і лимонну шкірку. Вона містить масу корисних речовин.

Дослідники виявили, що для схуднення найкраще використовувати не м'якоть лимона, а білі волокна, які знаходяться між верхнім шаром шкірки і часточками. У ній багато пектину, який сприяє очищенню організму і притуплення апетиту. Також завдяки пектину процес всмоктування цукру в кишечнику сповільнюється. Для того, щоб використовувати ці волокна, можна запарювати шкірку лимона вранці. Коли настій охолоне, потрібно вийняти її, а решта випити. Головне - не забути гарненько помити лимон. Адже деякі фрукти обробляють різними речовинами для того, щоб вони довше зберігалися.


Також можна пити сік лимона з водою натщесерце щоранку, приблизно за 30 хвилин до сніданку. Це допоможе позбутися від 2-3 кілограмів вже через тиждень. Варто відзначити, що лимон в цілому піднімає тонус, забезпечує приплив сил і активність. Тому при постійному його вживанні в їжу спостерігається поява бадьорості, життєрадісності, бажання вести активний спосіб життя і займатися спортом. Його можна пити замість звичних нам напоїв - чаю та кави.

Є ще один непоганий рецепт схуднення за допомогою лимонного соку . На ньому влаштовують розвантажувальні дні. Для цього в 1,5 літра питної води необхідно додати шкірку трьох лимонів. Цей напій потрібно пити протягом дня. Він допомагає боротися із зайвою вагою і целюлітом, а також виводить токсини з організму.

Автор: Артанова Наталя
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов'язкова!


13.09.2011
Редизайн сайта
В 2011 году был проведен редизайн сайта нашей компании и его запуск в сеть Интернет. Услуги редизайна сайта и его продвижения оказала нам дизайн-студия Web Skill.
все новости
ОДО "Машиностроительный завод "БУРАН"© 2007-2011 | Все права защищены