Сьогодні багато хто скаржиться на брак часу і грошей. І намагаються заощадити і те, і інше, урізуючи непотрібні, на перший погляд, витрати і переносячи багато справ ближче до дому, а то і в будинок, щоб не витрачати часу на дорогу. До того ж, поширення інтернету з його можливістю організувати віддалене робоче місце, тому сприяє.
Але чи можна займатися вдома боксом?
наприклад, чи замінить по боксу тренування вдома заняття в спортзалі, розташованому в годині їзди від Вашого будинку?
Фахівці в своїх відповідях однозначні: боксерська тренування вдома може прекрасно доповнювати заняття в спортзалі, але замінювати, заощадивши таким способом час і гроші, ні в якому разі не рекомендується. Як компроміс, можливі заняття вдома під наглядом персонального тренера, який допоможе налагодити тренувальний процес і буде весь час підказувати спортсмену. Але і в такому випадку результати приходять дещо пізніше, ніж у тих спортсменів, які регулярно тренуються в спортзалі .
Після перегляду численних роликів, прочитання рекомендацій щодо проведення занять і виконання конкретних вправ, у декого може скластися враження, що займатися боксом, тренуючись будинку і досягати певних успіхів на рингу цілком можливо. Звичайно ж, це вірно тільки на перший погляд. Вдома не потрібно стояти в черзі, коли звільнитися перекладина, бруси або мішок. Вдома завжди вільний душ і роздягальня. І персональний тренер приділяє увагу тільки Вам. Плюси очевидні.
Але при цьому не враховується, що бокс - це контактний спорт. Відпрацьовувати удари, підвищувати силу, витривалість, вивчати особливості боксу, тренуючись будинку цілком можливо. але в залі близько половини часу тренування спортсмен проводить в парі.
Він звикає постійно аналізувати дії суперника, такого ж боксера, який націлений на перемогу. Згодом формується стійкий стереотип мислення, і йому вже не потрібно замислюватися над оцінкою суперника. Підсвідомість робить це самостійно, миттєво видаючи «рекомендації», які ми називаємо інстинктивними рухами. У боксера ними стають нирки, джеби, ухили. Працюючи з грушею або ведучи бій з тінню цього напрацювати просто неможливо.
Але чи можна займатися вдома боксом?Але чи можна займатися вдома боксом?
Наприклад, чи замінить по боксу тренування вдома заняття в спортзалі, розташованому в годині їзди від Вашого будинку?
Создание сайтов Донецк
