Коли дитина починає тримати голову: развтия в 4 етапи, 5 вправ по зміцненню м'язів

1. В якому віці дитина починає тримати голову?
2. Як діти вчаться контролювати м'язи шиї і рухи голови?
3. період новонародженості
4. Від 1 до 2 місяців немовля піднімає голову
5. Утримання голови у віці від 3 до 4 місяців
6. Стійкий контроль у віці від 5 до 6 місяців
7. Що робити, коли дитина погано тримає голову в 3 місяці?
8. Як допомогти дитині навчитися добре утримувати голову?

Останнє оновлення статті: 25.04.2018 р

Уміння дитини утримувати голову і управляти її рухами вважається одним з перших і важливих етапів розвитку, який повинен пройти малюк. Освоєння контролю рухів голови допоможе дитині навчитися сидіти, перевертатися, повзати і ходити належним чином пізніше.

Очевидно, що новонароджені діти не вміють утримати власну голову. Але коли дитина починає тримати голову самостійно? Це може статися набагато раніше, ніж ви очікуєте.

В якому віці дитина починає тримати голову?

Коли маля народжується, він не може тримати голівку, так як м'язи і недосконалі рухові навички, які відповідають за контроль рухів шиї, ще занадто слабкі.

Це означає, що вам потрібно бути особливо обережним з крихіткою, підтримувати рукою голову, тим самим забезпечуючи його безпеку.

Дитина почне хаотично рухатися, піднімаючи голову, через чотири тижні після народження. До цього часу йому знадобиться багато підтримки. На другому місяці ви виявите, що немовля починає тримати голівку в хиткої манері під час лежання на животі.

Тільки через три-чотири місяці дитина може утримувати / піднімати голову без додаткової підтримки. В цей час немовля намагається підняти голову і навіть підняти лікті в позі кобри. Коли малюк досягає шестимісячного віку, він вже розвиває повний контроль над головою і м'язами і може дивитися в різні боки.

Як діти вчаться контролювати м'язи шиї і рухи голови?

У перші 6 місяців дитина поступово буде намагатися розвинути контроль над своїми рухами. Існують різні етапи контролю, які дитина поступово проходить у міру дорослішання.

Ось що можна очікувати протягом перших 6 місяців життя дитини.

період новонародженості

Вам потрібно буде притримувати голову новонародженого обережно, оскільки на цьому етапі контроль над власними рухами у нього малий або взагалі відсутня. Шийні м'язи досить слабкі при народженні, тому діти не мають контролю над ними.

Немовлята покладаються на своїх матерів, які будуть підтримувати їх голову і шию під час носіння. Ймовірно, це спосіб природи допомогти матері і дитині, розвиваючи тісний контакт лицем до лиця.

Від 1 до 2 місяців немовля піднімає голову

До кінця першого місяця дитина повинна вміти злегка піднімати голову і повертати її, лежачи на животі. Приблизно через 6 - 8 тижнів, якщо немовля особливо сильний і скоординований, він підніме голову, лежачи на спинці.

Коли ви переносите немовляти на плечі, у нього буде можливість повчитися ненадовго піднімати голову. У малюка також буде досить сил, щоб затримати голову, сидячи в автокріслі.

Зачекайте, поки немовля навчиться утримувати голову твердо, без вашої підтримки, щоб використовувати прогулянкову коляску або рюкзак-кенгуру. Коли ви переносите дитини в слінгу, переконайтеся, що його особа видно, так як немовля ще не може легко крутити головою, щоб безперешкодно дихати.

Утримання голови у віці від 3 до 4 місяців

До цього часу ви помітите певне поліпшення в координації рухів. Малюк зможе підняти голову до 45 ° з положення лежачи на животі і постійно утримувати її.

Проста вправа, яке допоможе шийним м'язам дитини стати сильним: покладіть немовляти на спину і потягніть за руки вгору до сидячого положення. Повільно розслабте спину. Проробіть так кілька разів.

У цьому віці дитина повинна тримати голову відповідно з іншою частиною тіла, коли він підтягується. Ймовірно, ви можете носити його в спеціальному рюкзаку.

Стійкий контроль у віці від 5 до 6 місяців

Як тільки вашій дитині буде близько шести місяців, він зможе постійно утримувати головку вертикально. Це час, коли більшість дітей починає сидіти і може постійно тримати голову вертикально. Прогулянкові коляски можна вводити в експлуатацію саме на цьому етапі.

Що робити, коли дитина погано тримає голову в 3 місяці?

Якщо дитина в 3 місяці не тримає голову, багато мам піддаються паніці. Чи справді є причини для хвилювання?

Якщо ви виявили, що дитина в 3 місяці погано тримає голову, просто повідомте про це свого педіатра при наступному відвідуванні. Пам'ятайте, що у кожної дитини навички розвиваються по-різному, малюки також досягають певних етапів розвитку в різний час. Деякі можуть досягти цих етапів швидше, ніж інші. Уміння тримати голову в цьому плані не відрізняється від інших здібностей.

Крім того, якщо немовля недоношена, він може досягти цього етапу трохи пізніше, ніж дитина, що народилася в покладений термін.

Рідко у немовлят буває закидання голови. Це говорить про те, що у малюка слаборозвинені м'язи шиї.

Закидання голови відбувається з наступних причин:

• при народженні малюк дуже маленький;
• пологи відбулися раніше терміну;
• травма головного мозку.

Таким чином, якщо немовля в 4 місяці погано тримає голову у вертикальному положенні тіла, зверніться до лікаря, щоб переконатися, що м'язи шиї немовляти правильно розвиваються.

Як допомогти дитині навчитися добре утримувати голову?

Немовля буде швидше розвивати контроль над рухами голови, якщо ви дасте йому можливість зміцнити м'язи шиї. Прості методи допоможуть дитині розвинути цю здатність і підтримувати голову в серединній лінії, що є важливим кроком для подальшого фізичного розвитку.

Нехай ваша дитина проводить час на різних позиціях, а не тільки на спині. Не саджайте його в автокрісло, якщо ви не їдете на машині.

1. Викладання на живіт.

Лежання на животі важливо для допомоги дитині в зміцненні шийних і спинних м'язів. Для цього покладіть малюка на живіт, коли він не спить, і дайте йому привабливі іграшки, щоб зробити час лежання забавним для дитини.

2. Викладання на живіт уздовж колін.

Якщо дитині некомфортно лежати на підлозі, йому, можливо, буде легше лежати на ваших стегнах з підборіддям між колін. У дитини також будуть напружуватися м'язи спини, але він буде насолоджуватися цим більше, тому що так буде ближче до вас і особа не буде обтикатися в килим, коли м'язи втомляться.

3. Використання м'яча.

Якщо у вас є великий, м'який м'яч (фітбол), який часто використовується в лікувальних програмах, він допоможе зміцнити шийні і спинні м'язи дитини. Коли ви рухаєте м'яч вперед, дитина повинна працювати проти сили тяжіння, щоб утримати голову в вертикально. Це допомагає розвинути сильні м'язи шиї. Ви також можете розташувати свою дитину сидячи і акуратно відкинути його назад, щоб він намагався підняти голову.

4. Спостереження.

Сядьте на стілець і розташуйте дитини на своїх колінах з спирається на вас спиною. Це є хорошим способом розвинути контроль над рухами головою в міру дорослішання дитини. Міняйте місця, де ви сидите, щоб малюк бачив різні речі.

5. Заняття в басейні і дитяча йога.

Коли ваша дитина вже трохи утримує голову, можете взяти дитину в басейн.

Плавання в басейні подарує малюкові нові відчуття. Коли він проводить час на своєму животику, підтримуваний вами і водою, рухати тіло і кінцівки йому можна буде вільніше, ніж лежачи на підлозі.

Дитяча йога також заохочує повний спектр руху, позицій, які дитині дуже сподобаються. Це буде сприяти його фізичному розвитку і м'язовому контролю.

Коли дитина добре тримає голову, він може перейти до інших етапів розвитку, наприклад, до сидіння, перевертання, повзання і ходьби. Щоб починати їсти тверду їжу і сидіти на високому стільчику, необхідно, щоб малюк міг повністю контролювати руху в шиї і в грудно-поперековому відділі хребта.